Sağlık

Sağlıklı olmanın tek bir yolu var;

Az ve sağlıklı beslen spor yap!

Maalesef besinlerin hepsinde hormon ve kimyasal var doğal üretim kalmadı kaçmak imkansız ve kesinlikle doğru seçim yapmak mümkün olduğunca az tüketmek birinci kural.

Sonrası düzenli egzersiz...

Her gün ve bilinçli olarak vücudumuzu hareket ettirmemiz gerekiyor.

Nasıl diş fırçalamak aksamıyorsa, spor'da aksamayacak.

''ÜŞENME,ERTELEME,VAZGEÇME''