About Us
“En yakin Egitim Programi:"
*****21 Kasim:Pilates'in Power House ANATOMiSi*****
1. 8-9 Kasim:Pilates Mat
2. 22-23 Kasim:Pilates Reformer
3. 14-15 Aralik:Pilates Cadillac(400TL)
4. 21 Aralik:Merkez kaslar ve Solunum Anatomisi (P.H.)WorkShope(200TL)
"GELECEGE YATIRIM YAPIN, KASLARINIZIN KONTROLUNU ELE GECIRIP;
KAS,ISKELET VE SINIR SISTEMINI YENIDEN PROGRAMLAYIN."
PERSONAL TRAINING
Fiziksel yapabilirliginize ve amaclariniza gore belirlenen kisisel program sonucu:
Hayat kalitesinin arttirilmasi,uyku ve beslenme aliskanliginin duzenlenmesi hedeflenirken.
Fiziksel ve ruhsal sagligin kazanilmasi kacinilmaz olacaktir.
GURUP TRAINING
Hem ekonomik,hem akici,hem verimli.
Pilates reformer yada pilates mat gurup dersleri ile egzersiz icin ayiracaginiz maddiyat azalacagi icin calisma gununuzu arttirabilirsiniz.
PILATES PIRENSIPLERI
-
KONSANTRASYON
-
KONTOL
-
MERKEZLEME
-
NEFES
-
DUZGUNLUK
-
AKICILIK